Pengaruh Senam Hamil Yoga Terhadap Kadar Endorphin Plasma dan Tingkat Kecemasan pada Ibu Primigravida Trimester III
Lilis Candra Yanti
Abstract
Pendahuluan: Wanita dalam masa kehamilan banyak mengalami perubahan, baik fisik maupun psikologis sehingga akan membuat tingkat kecemasan meningkat dan hormon kebahagiaan menurun khususnya pada ibu primigravida menjelang persalinan. Tujuan: Mengukur kadar endorphin dan tingkat kecemasan ibu primigravida trimester III. Metode: Menggunakan quasi experiment design dengan pretest posttest control group design. Sampelnya adalah ibu hamil primigravida trimester III sebanyak 13 orang pada kelompok intervensi dan 13 orang pada kelompok kontrol sesuai kriteria inklusi dan eksklusi. Pengukuran tingkat kecemasan dengan menggunakan kuesioner dengan metode HAR-S sementara pengukuran kadar Endorphin plasma dilakukan dengan pengujian sampel darah pre dan post. Analisa data menggunakan uji T dan uji Mann Whitney. Hasil: Penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh senam hamil yoga terhadap kadar endorphin dan ada pengaruh senam hamil yoga terhadap tingkat kecemasan. Dengan demikian, ada pengaruh senam hamil yoga terhadap kadar endorphin dan tingkat kecemasan pada ibu hamil primigravida trimester III. Kesimpulan: Senam hamil yoga meningkatkan kadar endorphin dan menurunkan tingkat kecemasan pada ibu primigravida trimester III