LOS BENEFICIOS DEL CROSSFIT EN ADULTOS MIEMBROS DE UN BOX DE CALI
José Luis Vera Rivera, Alejandro Pinto Ángel, Michael Steven Valencia Sánchez
Abstract
El envejecimiento de los seres humanos es un proceso que esta caracterizado por diversos factores, entre los mas significativos se encuentran, la genetica, las condiciones ambientales a las que se este expuesto, el estres, los habitos alimenticios, entre otros. Sin embargo, podemos afirmar que se aumenta la posibilidad de padecer distintas afecciones de salud, tanto fisicas como psicologicas, se pierde agilidad, las articulaciones se limitan si no se mantienen activas, hay deterioro de la memoria y los estados animicos son fluctuantes. Para la mayoria de los adultos de estas edades la actividad fisica se restringe a salidas recreativas, caminatas, trabajo o tareas domesticas. Es asi como en esta investigacion nos proponemos explorar la dinamica del crossfit en algunos gimnasios de la ciudad de Cali con el fin de determinar si existen adultos mayores que se encuentren interesados en esta actividad y a partir de estos resultados exponer el crossfit como una posible herramienta de cuidado de la salud para el adulto mayor.